這陣子氣候實在太詭異了！冷，熱差異大，這種天氣會影響身體機能的，以為已經走遠的慌亂，不定思緒又飄來，內心慌慌的，總想著以往不愉快的情節，很糟糕！
更年期不是每個人都會感受到，有些人活到了七八十歲也根本沒感覺到，有些人就很嚴重，我算嚴重嗎？
頭痛，盜汗，熱潮紅，情緒低落，失眠，焦慮，憂鬱，骨質疏鬆，心血管疾病種種，跟失智也有關連，怎說它不是病呢？
前些時候有位女性官員在國會殿堂上，突然大聲哭，笑，尖叫，上了電視新聞，說是中邪，事實上是更年期的症狀突然間不自覺的發作了，
很對不起 ! 我親愛的親人與朋友，讓你們接收了我的負面情緒和陰晴不定的脾氣及語氣！有些時候真的無法控制，不自覺的它就來襲了！
盡量的提醒自己，接受它，改善它，藉忙碌移轉，補充不足的養份，用更積極正面的心態面對，可是，只能說，用說的簡單，不容易啊！親人的陪伴和愛護跟體諒是非常需要的，
幾年前自己還不自覺，堂嫂跟我說她常不舒服，每晚都靠安眠藥才能成眠，吃久了，腦袋鈍鈍的，反應變慢了，嫂子說堂哥都說她是裝病的，那有什麼更年期，哥，真的有！
如果你的媽媽，伴侶或姊妹有這些症狀時，請多包容，請多體諒，請用愛護與體諒給予她們力量，陪她們走過這個人生階段！